O que comi hoje:

Pequeno-almoço: batido de goji berries com leite de amêndoas, maca, xarope de yacon e um pouquinho de cacau em pó. estava com fome e resolvi comer um muesli cru - base de leite de amêndoas ao que juntei mais gojis, bagas inca (physalis), ameixas secas e buckwheaties (trigo sarraceno demolhado, germinado e desidratado, que faço em grandes quantidades de vez em quando e mantenho num frasco hermético, como qualquer outro cereal, para ter sempre à mão)

Almoço: gaspacho, sumo verde (não estava com fome)

Lanche/Jantar: Pão(!!!!! é viciante e não me nutre nada, só me faz sentir em baixo de forma, mas por alguma razão o meu corpo está a pedir farinhas... ou serão as minhas emoções a quererem ser abafadas?); sumo verde; tintura de hipericão e de valeriana; 10 tabletes de espirulina.

Chá Theriaca ao longo do dia, o que me equilibrou bastante as emoções e me fez "aterrar" e centrar, já que tenho andado mais ou menos nas nuvens nos últimos dias. Não bebo este chá todos os dias, o que é uma tolice porque bem sei o quão bem me faz. A minha intenção é beber mais e mais :)

Abraço da suiça linda, cheia de sol e da qual em breve me irei despedir (estou em processo de mudança, à procura de um novo lugar para viver, mas ainda não sei onde, nem em que país - sugestões??)