Aqui vai um video que criei hoje de forma muito espontanea, sem nenhuma preparaçao..
está em inglês porque trabalho como mercado internacional e inglês torma tudo mais fácil.
Vou postar em português mais tarde.
É uma criação de um batido energético com alimentos crus, vivos, entre entre outros: cacau cru, bagas goji, cajús, etc.
Divirtam-se!! E comentem se vos apetecer :)
Amor!
Ilanta
sexta-feira, 23 de abril de 2010
quarta-feira, 16 de setembro de 2009
FLORESTA FOREVER
Amigos!
Estou de volta!
E quero partilhar com vocês um lindo projecto de uma querida amiga minha, a Avani, que tem um sonho lindo que se tornará realidade no dia 30 DE MAIO DE 2011. O projecto chama-se FLORESTA FOREVER. Leiam as palavras da Avani, participem neste projecto, vamos todos colaborar para tornar este sonho lindo uma realidade maravilhosa. Obrigada amigos, muito amor, Ilanta
FLORESTA FOREVER
O DIA EM QUE TODAS AS CRIANÇAS DO PLANETA TERRA PLANTAM E PLANTARAM UMA ÁRVORE AO MESMO TEMPO !!
ESTA É A MINHA MANDALA,
A MINHA VISÃO!!
PRIMEIRO PASSO...
POR PAÍSES E NAÇÕES....
PORTUGAL, INGLATERRA, ESLOVÉNIA, ALEMANHA, HOLANDA, SUÉCIA, ESPANHA... COSTA RICA, BRAZIL, CANADÁ...
ATÉ SER SÓ UM GESTO DE TODAS AS NAÇÕES... DE TODOS OS CONTINENTES.. AO MESMO TEMPO! WE ARE ONE!
CRIANÇAS DE TODAS AS ESCOLAS!!
PEÇA/PERFORMACE - TEATRO/DANÇA;
ABAIXO ASSINADO/CARTA DAS CRIANÇAS A EXPLICAR, A CONTAR COM SIMPLICIDADE, AOS POLÍTICOS, EMPRESAS, INDUSTRIAS, PAIS, VIZINHOS, TIOS, IRMÃOS... A TODOS... A HISTORIA DA FLORESTA..
PODERÁ SER CRIADO SITE COM ESTE PEDIDO DAS CRIANÇAS, OU OUTRO SUPORTE ONLINE PARA SER DIFUNDIDO NA INTERNET
CONTACTOS COM TODOS PARCEIROS..
ESCOLAS, ASSOCIAÇÃO MUNICÍPIOS, MEDIA, EMPRESAS...
*
FLORESTA ETERNA
FLORESTA PARA A ETERNIDADE
FLORESTA ETERNA DAS CRIANÇAS
FLORESTA ETERNA DAS CRIANÇAS DA MÃE TERRA
*
INSPIRADA E APADRINHADA PELA SAMARA FOUNDATION, ESTA FLORESTA ETERNA DAS CRIANÇAS TEM E TERÁ O COMPROMISSO INQUEBRÁVEL DE TODOS OS GOVERNOS E GOVERNANTES, DE SER INTOCÁVEL, OU SEJA, NADA NEM NINGUÉM , SOB NENHUM PRETEXTO OU DESCULPA, PODERÁ JAMAIS DESTRUÍ-LA OU CORTAR AS SUAS ÁRVORES!
É PATRIMÓNIO MUNDIAL DAS CRIANÇAS!
CONTAMOS COM A UNICEF, UNESCO, NATO, E TODOS OS PARCEIROS NEUTROS QUE SE QUEIRAM ENVOLVER
*
O COMETA, O METEORITO, A ESTRELA CADENTE,
A ÁGUIA, O CONDOR, O ANCOK, A POMBA,
O JAGUAR, O LOBO, O URSO, O ELEFANTE,
O GOLFINHO BOTO DA AMAZÓNIA, A TARTARUGA, O CAVALO MARINHO DA AUSTRALIA, A ESTRELA DO MAR,
AS CRIANÇAS DAS TRIBOS INDÍGENAS,
AS FLORES, OS RIOS, AS MONTANHAS, AS FADAS, OS ANJOS..
... A FLORESTA DESAPARECE = TODOS ESTES SERES FICAM SEM CASA!!
À MEDIDA QUE AS ÁRVORES SÃO CORTADAS, QUE A FLORESTA TOMBA, ESTES SERES E ESTAS CRIANÇAS FICAM SEM CASA, SEM ALIMENTO... SEM O SEU ALIMENTO ESPIRITUAL
VAMOS REDUZIR E ELIMINAR O CHOQUE COM OS PROPRIETÁRIOS DE GADO E ANIMAIS DOMÉSTICO...
À MEDIDA QUE AS AVÓS ÁRVORES SÃO CORTADAS, E QUE A FLORESTA MORRE, OS NOSSOS IRMÃOS ANIMAIS SELVAGENS VÃO FICANDO ENCURRALADOS, SEM CASA NEM ALIMENTO, ATACANDO GALINHAS, VACAS ...
NÃO POR GOSTAREM DESTES ALIMENTOS, MAS, POR NÃO TEREM QUALQUER OUTRA OPÇÃO DE SOBREVIVÊNCIA..
OS ÍNDIOS FICAM SEM CASA, SEM ÁRVORES PARA CONSTRUIR A SUA CASA, A SUA ROUPA, A SUA MEDICINA, OS SEUS TAMBORES, FICAM SEM RIOS PARA PESCAR E SEM SELVA PARA CAÇAR..
*
QUE OS PATROCINADORES, APOIOS E PARCEIROS DESTE PROJECTO UNIVERSAL POSSAM SER TODOS, E PRINCIPALMENTE, TODAS EMPRESAS, INDUSTRIAS, ETC, OU SEJA, OS QUE MAIS POLUEM, OS QUE TEM MAIOR PEGADA ECOLÓGICA, PARA QUE TAMBÉM POSSAM LIMPAR KARMA...
AGRADECENDO, EM VEZ DE CRITICAR OU CONDENAR...
*
JÁ HÁ NA MÃE TERRA EXPERIÊNCIAS BIÓTOPO...
LOCAIS COMO TAMERA, EM PORTUGAL, ONDE TODOS OS DIFERENTES SERES, DO REINO HUMANO, ANIMAL E VEGETAL, HOMENS, ANIMAIS E PLANTAS, ESTÃO A APRENDER DE MODO CONSCIENTE, A CONVIVER EM AMOR E COOPERAÇÃO...
*
FLORESTA FOREVER!
FLORESTA ETERNA DAS CRIANÇAS!
O DIA EM QUE TODAS AS CRIANÇAS DA TERRA PLANTAM UMA ÁRVORE AO MESMO TEMPO!
PERMITINDO QUE O AMOR DIVINO SE ABRA DENTRO DE TODOS OS CORAÇÕES HUMANOS!
TODOS SÃO BEM VINDOS PARA LEVARMOS ADIANTE ESTA VISÃO!!!!
AS PORTAS DO SONHO ESTÃO ABERTAS!
ACEITAMOS COOPERAÇÃO E AGRADECEMOS A TODOS OS QUE DESEJEM UNIR-SE COMO VOLUNTÁRIOS DESTE SONHO, COM IDEIAS, SUGESTÕES, CONHECIMENTOS E TALENTOS MARAVILHOSOS PARA O MATERIALIZAR !
QUE ESTA VISÃO, ESTE SONHO SEJA REALIDADE NA TERRA DIA 30 DE MAIO DE 2011 !!
*
LISTA DE VOLUNTÁRIOS:
NOME –
IDADE -
PAÍS –
E-MAIL –
COMO POSSO CONTRIBUIR –
Contactem a Avani através do email avani.ancok at gmail.com ou escrevendo para este blog. Obrigada!
WE ARE HERE TO LIVE OUR DREAM!
IF THIS IS YOUR DREAM,
LET’S GO FOR IT!
COM AMOR,
AVANI
www.avani-capicapi.blogspot.com
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O DIA EM QUE TODAS AS CRIANÇAS DO PLANETA TERRA PLANTAM E PLANTARAM UMA ÁRVORE AO MESMO TEMPO !!
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... A FLORESTA DESAPARECE = TODOS ESTES SERES FICAM SEM CASA!!
À MEDIDA QUE AS ÁRVORES SÃO CORTADAS, QUE A FLORESTA TOMBA, ESTES SERES E ESTAS CRIANÇAS FICAM SEM CASA, SEM ALIMENTO... SEM O SEU ALIMENTO ESPIRITUAL
VAMOS REDUZIR E ELIMINAR O CHOQUE COM OS PROPRIETÁRIOS DE GADO E ANIMAIS DOMÉSTICO...
À MEDIDA QUE AS AVÓS ÁRVORES SÃO CORTADAS, E QUE A FLORESTA MORRE, OS NOSSOS IRMÃOS ANIMAIS SELVAGENS VÃO FICANDO ENCURRALADOS, SEM CASA NEM ALIMENTO, ATACANDO GALINHAS, VACAS ...
NÃO POR GOSTAREM DESTES ALIMENTOS, MAS, POR NÃO TEREM QUALQUER OUTRA OPÇÃO DE SOBREVIVÊNCIA..
OS ÍNDIOS FICAM SEM CASA, SEM ÁRVORES PARA CONSTRUIR A SUA CASA, A SUA ROUPA, A SUA MEDICINA, OS SEUS TAMBORES, FICAM SEM RIOS PARA PESCAR E SEM SELVA PARA CAÇAR..
*
QUE OS PATROCINADORES, APOIOS E PARCEIROS DESTE PROJECTO UNIVERSAL POSSAM SER TODOS, E PRINCIPALMENTE, TODAS EMPRESAS, INDUSTRIAS, ETC, OU SEJA, OS QUE MAIS POLUEM, OS QUE TEM MAIOR PEGADA ECOLÓGICA, PARA QUE TAMBÉM POSSAM LIMPAR KARMA...
AGRADECENDO, EM VEZ DE CRITICAR OU CONDENAR...
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COM AMOR,
AVANI
www.avani-capicapi.blogspot.com
sábado, 1 de agosto de 2009
Olá gente boa!
Obrigada pelos emails que me têm enviado; recebi muitos relacionados com a minha recente "batalha" com a deficiência (ou melhor, ausência) de vit B12 no meu corpo), assim como de ferro e DHA (importantíssimo nutriente presente em quantidades mínimas numa dieta vegana). É tão bom podermos comunicar através deste blog. Se quiserem deixem também comentários, para que todos possam ler.
Quero vos dizer que infelizmente não tenho tido tempo para vos responder. Ainda em recuperação, o meu cérebro está a funcionar muito melhor do que há umas semanas, mas ainda não está "como deveria ser". Quando me dedico a alguma tarefa que exija concentração mental, imediatamente fico tonta, sem noção de espaço, com dores fortes de cabeça e de olhos ... enfim.. não estou muito habituada a isto e não tenho conseguido dar a volta à situação.
Por outro lado, estou em mudanças para uma outra casa aqui na Suiça, e mudanças implicam sempre muito trabalho..
Quando estiver instalada confortavelmente no meu próximo poiso, responderei aos vossos emails pessoalmente.
Tenho feito muitas vezes gelados crus e com imensos superfoods lá dentro. É a maneira mais deliciosa de consumir superfoods que eu conheço!! A receita base é mais ou menos assim(todos dias é diferente, consoante a minha imaginação e também o meu estado de espírito e como me quero sentir nesse dia).
Numa misturadora (potente, capaz de quebrar gelo) colocar:
- gelo
- um adoçante natural: stevia (muito pouquinho, o sabor é intenso); xarope de agave ou de yacon ou mel crú
- lucuma em pó (lucuma é um fruto do Perú que tem um sabor delicioso e é excelente para dar cremosidade aos gelados)
- frutas (normalmente bagas tipo groselha, morangos, goji berries, qualquer fruta da estação)
- superfoods à escolha, consoante o resultado que quiser obter: maca, erva de trigo, spirulina, Aphrodisia, etc etc...
- manteiga de amêndoa ou outro fruto seco
- para um sabor achocolatado, em vez das frutas, acrescentar cacau cru em pó e alfarroba em pó.. mmm... delicia!!)
Misturar tudo e deliciar-se... é MESMO BOM!
Carinho, Ilanta
Obrigada pelos emails que me têm enviado; recebi muitos relacionados com a minha recente "batalha" com a deficiência (ou melhor, ausência) de vit B12 no meu corpo), assim como de ferro e DHA (importantíssimo nutriente presente em quantidades mínimas numa dieta vegana). É tão bom podermos comunicar através deste blog. Se quiserem deixem também comentários, para que todos possam ler.
Quero vos dizer que infelizmente não tenho tido tempo para vos responder. Ainda em recuperação, o meu cérebro está a funcionar muito melhor do que há umas semanas, mas ainda não está "como deveria ser". Quando me dedico a alguma tarefa que exija concentração mental, imediatamente fico tonta, sem noção de espaço, com dores fortes de cabeça e de olhos ... enfim.. não estou muito habituada a isto e não tenho conseguido dar a volta à situação.
Por outro lado, estou em mudanças para uma outra casa aqui na Suiça, e mudanças implicam sempre muito trabalho..
Quando estiver instalada confortavelmente no meu próximo poiso, responderei aos vossos emails pessoalmente.
Tenho feito muitas vezes gelados crus e com imensos superfoods lá dentro. É a maneira mais deliciosa de consumir superfoods que eu conheço!! A receita base é mais ou menos assim(todos dias é diferente, consoante a minha imaginação e também o meu estado de espírito e como me quero sentir nesse dia).
Numa misturadora (potente, capaz de quebrar gelo) colocar:
- gelo
- um adoçante natural: stevia (muito pouquinho, o sabor é intenso); xarope de agave ou de yacon ou mel crú
- lucuma em pó (lucuma é um fruto do Perú que tem um sabor delicioso e é excelente para dar cremosidade aos gelados)
- frutas (normalmente bagas tipo groselha, morangos, goji berries, qualquer fruta da estação)
- superfoods à escolha, consoante o resultado que quiser obter: maca, erva de trigo, spirulina, Aphrodisia, etc etc...
- manteiga de amêndoa ou outro fruto seco
- para um sabor achocolatado, em vez das frutas, acrescentar cacau cru em pó e alfarroba em pó.. mmm... delicia!!)
Misturar tudo e deliciar-se... é MESMO BOM!
Carinho, Ilanta
quinta-feira, 23 de julho de 2009
Vitamina B12 e alimentação vegana
Uma ausência de quase um mês! Que saudades deste meu blog :)
A verdade é que mudei de casa, estava para mudar de país (acabei por ficar aqui mesmo pela suíça), recomecei uma relação amorosa que estava "acabada"... e para cumulo, estou a lidar com uma anemia perniciosa (deficiência de vitamina B12 mais ferro - mais ou menos comum nos veganos, como eu) que chegou a limites muito difíceis de suportar.
Já desde alguns meses atrás que venho a sentir uma diminuição geral da minha energia, capacidade respiratória e concentração mental.. tudo bem, pensei eu... estou cansada... mês após mês a minha saúde foi deteriorando e o cansaço começou a ser intolerável, o meu cérebro simplesmente não funcionava (não me lembrava do nome das coisas, não conseguia falar com senso, as palavras falhavam-me... era como se tivesse o cérebro a degenerar rapidamente), os músculos estavam tão atrofiados que bastava subir um lance de escadas para sentir os tornozelos super doridos; os minhas articulações doíam-me imenso, etc etc... um rol enorme de sintomas de degeneração geral do corpo, que eu teimei em ignorar por muitos meses.... paranóia, medo, irritabilidade, até pensamentos suicidas fizeram parte da lista dos meus muitos sintomas.
Até que finalmente dei atenção a uma médica intuitiva minha amiga que me disse que eu estava sem vitamina B12 nenhuma no corpo, niveis baixissimos de ferro, DHA (existente em alguns peixes e algas - fundamental para o bom funcionamento do cérebro), vitaminas B e D. Tudo foi confirmado mais tarde por análises ao sangue.
Fiquei tão desapontada comigo e com a minha opção alimentar de ser vegana. Afinal de contas eu alimento-me extraordinariamente bem (pensava eu!), comendo muito verdes, frutas, proteínas saudáveis, superalimentos como maca, bagas gojis, espirulina, clorela, cacau cru, etc etc. - tudo cru, com as vitaminas e minerais intactos.
O que se estava a passar com o meu corpo? Porque ele não absorvia os (tantos) nutrientes que eu lhe dava?
A resposta estava na vitamina B12 - o ferro e outros minerais não podme ser assimilados sem esta vitamina e ela não existe em nenhuma fonte vegetal de forma assimilável. Li muito sobre o assunto e apercebi-me o quão perigoso é embarcar numa dieta vegana (que é, para todos os efeitos, pioneira e radical) sem ter conhecimentos profundos das implicações desta opção.
A vitamina B12 existente em suplementos simplesmente não é assimilável (eu estava toma-la e o meu corpo não absorveu nada); o corpo de um vegano perde a capacidade de assimilar B12 através do aparelho digestivo após alguns anos desta dieta. A única forma assimilável de vitamina B12 é a que é absorvida debaixo da língua, penetrando nos tecidos sem ter de passar pelo aparelho digestivo.
Devido à baixa de ferro e b12, o meu corpo não conseguia assimilar o resto dos nutrientes, o sangue estava fraco, nada era aproveitado por ele.
Uau! Tudo isto por causa da vitamina B12. Que lição!
Muitas pesquisas apontam para uma estimativa de que cerca de 80% da população vegana têm deficiência desta vitamina e 40% das pessoas que comem produtos animais.
Claro que isto não me faz querer consumir produtos animais - amo e respeito os animais e sei que eles não estão neste planeta para serem comidos por mim. o leite e seus derivados são extremamente nefastos à saúde, comprovado por centenas de pesquisas. E choca-me a ideia de estar a beber leite que pertence ao filhinho da vaca, não a mim.. os vitelos são retirados da presença da mãe vaca no primeiro dia da sua existência (!) para que o leite possa ser retirado da vaca para nosso consumo.. é uma violação intolerável na qual eu não posso participar.
Então o que fazer?
Moderação... comer 1-2 iogurtes por mês deve ser suficiente para manter os níveis de B12 no corpo (depende de cada organismo, portanto estes números não são nenhuma "lei") ou tomar b12 em forma de spray debaixo da língua. Existem algumas marcas que fornecem este tipo de B12 (a única eficaz, na verdade) - eu usei a marca inglesa Higher Nature mas não resultou (porque eu estava já quase sem reservas de B12; agora estou a usar uma marca vinda dos USA (Dr Mercola) e sinto que está a fazer efeito. recomendo vivamente a todos os veganos.
Neste momento estou a tomar B12 em injecções (não gosto, mas tem de ser... porque senão os danos no meu cérebro são irreversíveis.. falta desta vitamina causa a morte) e em spray; ferro da marca Weleda, DHA de fonte vegetal (ninguém me irá ver a comer peixe!!! tão contaminados que estão de vários poluentes.. e nunca gostei de peixe, de qualquer forma), multi-vitaminas e multi-minerais de marcas que eu confio e que são o mais natural possível.
Conclusão: ser vegano hoje em dia significa obrigatoriamente suplementar com vit B12 e D e superalimentos como cânhamo, marine phytoplancton (para o DHA), entre tantos outros.
Para mim não é opção comer carne ou produtos animais: nos últimos 10 dias, comecei a comer iogurtes e queijo, na tentativa de ingerir a maior quantidade de B12 possivel (enquanto esperava pelo spray vindo dos US) e o meu corpo começou a reagir mal: mau hálito pela manhã, obstipação, muco, nariz entupido, sensação de constipação, alergias na pele,... e tudo o que consumi era biológico e derivado de leite de cabra e ovelha (nada de vaca), que é bem mais suave no corpo.
É claro que a minha saúde está primeiro que tudo, e não sou radical- se precisar comer um queijinho de vez em quando, então la terá de ser.. mas nunca numa base regular. Conto com o meu spray de B12 e as minhas gotas de vit D, para me levar novamente à saúde excelente que mereço e que a comida crua me traz.
Desculpem o post tão grande e talvez as ideias estejam um pouco confusas... o meu cérebro está a aprender a funcionar novamente....
Abraço e até breve!
Ilanta
A verdade é que mudei de casa, estava para mudar de país (acabei por ficar aqui mesmo pela suíça), recomecei uma relação amorosa que estava "acabada"... e para cumulo, estou a lidar com uma anemia perniciosa (deficiência de vitamina B12 mais ferro - mais ou menos comum nos veganos, como eu) que chegou a limites muito difíceis de suportar.
Já desde alguns meses atrás que venho a sentir uma diminuição geral da minha energia, capacidade respiratória e concentração mental.. tudo bem, pensei eu... estou cansada... mês após mês a minha saúde foi deteriorando e o cansaço começou a ser intolerável, o meu cérebro simplesmente não funcionava (não me lembrava do nome das coisas, não conseguia falar com senso, as palavras falhavam-me... era como se tivesse o cérebro a degenerar rapidamente), os músculos estavam tão atrofiados que bastava subir um lance de escadas para sentir os tornozelos super doridos; os minhas articulações doíam-me imenso, etc etc... um rol enorme de sintomas de degeneração geral do corpo, que eu teimei em ignorar por muitos meses.... paranóia, medo, irritabilidade, até pensamentos suicidas fizeram parte da lista dos meus muitos sintomas.
Até que finalmente dei atenção a uma médica intuitiva minha amiga que me disse que eu estava sem vitamina B12 nenhuma no corpo, niveis baixissimos de ferro, DHA (existente em alguns peixes e algas - fundamental para o bom funcionamento do cérebro), vitaminas B e D. Tudo foi confirmado mais tarde por análises ao sangue.
Fiquei tão desapontada comigo e com a minha opção alimentar de ser vegana. Afinal de contas eu alimento-me extraordinariamente bem (pensava eu!), comendo muito verdes, frutas, proteínas saudáveis, superalimentos como maca, bagas gojis, espirulina, clorela, cacau cru, etc etc. - tudo cru, com as vitaminas e minerais intactos.
O que se estava a passar com o meu corpo? Porque ele não absorvia os (tantos) nutrientes que eu lhe dava?
A resposta estava na vitamina B12 - o ferro e outros minerais não podme ser assimilados sem esta vitamina e ela não existe em nenhuma fonte vegetal de forma assimilável. Li muito sobre o assunto e apercebi-me o quão perigoso é embarcar numa dieta vegana (que é, para todos os efeitos, pioneira e radical) sem ter conhecimentos profundos das implicações desta opção.
A vitamina B12 existente em suplementos simplesmente não é assimilável (eu estava toma-la e o meu corpo não absorveu nada); o corpo de um vegano perde a capacidade de assimilar B12 através do aparelho digestivo após alguns anos desta dieta. A única forma assimilável de vitamina B12 é a que é absorvida debaixo da língua, penetrando nos tecidos sem ter de passar pelo aparelho digestivo.
Devido à baixa de ferro e b12, o meu corpo não conseguia assimilar o resto dos nutrientes, o sangue estava fraco, nada era aproveitado por ele.
Uau! Tudo isto por causa da vitamina B12. Que lição!
Muitas pesquisas apontam para uma estimativa de que cerca de 80% da população vegana têm deficiência desta vitamina e 40% das pessoas que comem produtos animais.
Claro que isto não me faz querer consumir produtos animais - amo e respeito os animais e sei que eles não estão neste planeta para serem comidos por mim. o leite e seus derivados são extremamente nefastos à saúde, comprovado por centenas de pesquisas. E choca-me a ideia de estar a beber leite que pertence ao filhinho da vaca, não a mim.. os vitelos são retirados da presença da mãe vaca no primeiro dia da sua existência (!) para que o leite possa ser retirado da vaca para nosso consumo.. é uma violação intolerável na qual eu não posso participar.
Então o que fazer?
Moderação... comer 1-2 iogurtes por mês deve ser suficiente para manter os níveis de B12 no corpo (depende de cada organismo, portanto estes números não são nenhuma "lei") ou tomar b12 em forma de spray debaixo da língua. Existem algumas marcas que fornecem este tipo de B12 (a única eficaz, na verdade) - eu usei a marca inglesa Higher Nature mas não resultou (porque eu estava já quase sem reservas de B12; agora estou a usar uma marca vinda dos USA (Dr Mercola) e sinto que está a fazer efeito. recomendo vivamente a todos os veganos.
Neste momento estou a tomar B12 em injecções (não gosto, mas tem de ser... porque senão os danos no meu cérebro são irreversíveis.. falta desta vitamina causa a morte) e em spray; ferro da marca Weleda, DHA de fonte vegetal (ninguém me irá ver a comer peixe!!! tão contaminados que estão de vários poluentes.. e nunca gostei de peixe, de qualquer forma), multi-vitaminas e multi-minerais de marcas que eu confio e que são o mais natural possível.
Conclusão: ser vegano hoje em dia significa obrigatoriamente suplementar com vit B12 e D e superalimentos como cânhamo, marine phytoplancton (para o DHA), entre tantos outros.
Para mim não é opção comer carne ou produtos animais: nos últimos 10 dias, comecei a comer iogurtes e queijo, na tentativa de ingerir a maior quantidade de B12 possivel (enquanto esperava pelo spray vindo dos US) e o meu corpo começou a reagir mal: mau hálito pela manhã, obstipação, muco, nariz entupido, sensação de constipação, alergias na pele,... e tudo o que consumi era biológico e derivado de leite de cabra e ovelha (nada de vaca), que é bem mais suave no corpo.
É claro que a minha saúde está primeiro que tudo, e não sou radical- se precisar comer um queijinho de vez em quando, então la terá de ser.. mas nunca numa base regular. Conto com o meu spray de B12 e as minhas gotas de vit D, para me levar novamente à saúde excelente que mereço e que a comida crua me traz.
Desculpem o post tão grande e talvez as ideias estejam um pouco confusas... o meu cérebro está a aprender a funcionar novamente....
Abraço e até breve!
Ilanta
quinta-feira, 25 de junho de 2009
O Programa LongevityNOW está finalmente à venda!
Com mais de 100.000 pessoas a visitar o website
https://bewellbuzz.infusionsoft.com/go/launch/ilanta
Milhares de comentários no blog do site e inúmeros emails de pessoas requisitando cópias do Programa Longevity Now, é muito interessante ver como as pessoas estão abertas à mensagem poderosa que o David Wolfe tem para nos passar. Não há informação deste tipo em sítio nenhum. Aqui não estamos a falar de brócolos e arroz que são muito bons para a saúde ou um chazinho de camomila para acalmar as dores..... aqui falamos das plantas MAIS PODEROSAS que existem no planeta, de informação nutricional que 99% dos médicos não quer que vocês ouçam e que 99% de nós nunca tínhamos ouvido falar! Sistema imunitária, a grande causa de inflamação do nosso corpo (excesso de cálcio) e a sua ligação com praticamente todas as doenças da nossa sociedade moderna (cancros, artrite,.... Estas informações são IMPORTANTES de serem passadas para o público, por isso eu tenho andado tão interessada neste programa.
Se quiserem uma intodução ao programa, onde o David Wolfe explica mais detalhadamente o que ele contém vejam aqui https://bewellbuzz.infusionsoft.com/go/WalkThruVideo/ilanta/
Parece que só existem 3000 cópias imprimidas deste programa...
Se acharem que alguém pode beneficiar com este tipo de informação, passem-lhe este programa. Se não quiserem comprar o programa, ouçam os vídeos que são grátis (mas apenas contêm informação generalizada... ainda assim importante).
https://bewellbuzz.infusionsoft.com/go/launch/ilanta
Hoje vou continuar a empacotar e embalar todas as minhas "tralhas" porque saio desta casa em 7 dias... o que me trará o futuro? Ainda não sei qual será o meu próximo poiso....
Abraço, Ilanta
P.S. E vejam também o http://www.rawmomsummit.com/ com informação extraordinariamente importante para todas a mamãs e papás que querem contribuir para um presente e futuro melhor para os seu filhotes. Especialistas em várias áreas como nutrição, espiritualidade, natural parenting, etc. reunem-se por 7 dias (começou 24 de Junho) para dar palestras GRATIS na internet que podes ouvir no conforto da ta casa ou trabalho. Excelente informação. Estive a ouvir a Shazzie ontem e como sempre, a mulher arrasou! Se o link não funcionar procurem no google raw mom summit e encontraram o website.
Com mais de 100.000 pessoas a visitar o website
https://bewellbuzz.infusionsoft.com/go/launch/ilanta
Milhares de comentários no blog do site e inúmeros emails de pessoas requisitando cópias do Programa Longevity Now, é muito interessante ver como as pessoas estão abertas à mensagem poderosa que o David Wolfe tem para nos passar. Não há informação deste tipo em sítio nenhum. Aqui não estamos a falar de brócolos e arroz que são muito bons para a saúde ou um chazinho de camomila para acalmar as dores..... aqui falamos das plantas MAIS PODEROSAS que existem no planeta, de informação nutricional que 99% dos médicos não quer que vocês ouçam e que 99% de nós nunca tínhamos ouvido falar! Sistema imunitária, a grande causa de inflamação do nosso corpo (excesso de cálcio) e a sua ligação com praticamente todas as doenças da nossa sociedade moderna (cancros, artrite,.... Estas informações são IMPORTANTES de serem passadas para o público, por isso eu tenho andado tão interessada neste programa.
Se quiserem uma intodução ao programa, onde o David Wolfe explica mais detalhadamente o que ele contém vejam aqui https://bewellbuzz.infusionsoft.com/go/WalkThruVideo/ilanta/
Parece que só existem 3000 cópias imprimidas deste programa...
Se acharem que alguém pode beneficiar com este tipo de informação, passem-lhe este programa. Se não quiserem comprar o programa, ouçam os vídeos que são grátis (mas apenas contêm informação generalizada... ainda assim importante).
https://bewellbuzz.infusionsoft.com/go/launch/ilanta
Hoje vou continuar a empacotar e embalar todas as minhas "tralhas" porque saio desta casa em 7 dias... o que me trará o futuro? Ainda não sei qual será o meu próximo poiso....
Abraço, Ilanta
P.S. E vejam também o http://www.rawmomsummit.com/ com informação extraordinariamente importante para todas a mamãs e papás que querem contribuir para um presente e futuro melhor para os seu filhotes. Especialistas em várias áreas como nutrição, espiritualidade, natural parenting, etc. reunem-se por 7 dias (começou 24 de Junho) para dar palestras GRATIS na internet que podes ouvir no conforto da ta casa ou trabalho. Excelente informação. Estive a ouvir a Shazzie ontem e como sempre, a mulher arrasou! Se o link não funcionar procurem no google raw mom summit e encontraram o website.
terça-feira, 23 de junho de 2009
Disciplina para alcaçarmos os nossos objectivos!
Olá!
Estive uns dias fora - fui à Áustria a um seminário do Tony (lindo!) e ver um quinta de permacultura espectacular com o guru destas lides, Sepp Holzer. Este senhor agricultor biológico cultiva kiwis (entre muitas outras coisas "impossíveis" de cultivar num clima tão frio)na Austria gelada a uma altitude de mais de 1000 metros! É lindo de ver e acaba com os mitos de que não se pode cultivar isto e aquilo por causa das condições climatéricas, etc. Ele diz que fala com a natureza, com as plantas e que lhes pergunta o que elas querem; ouvindo atentamente o que as plantas lhe comunicam e observando atenta e carinhosamente a natureza, ele percebe qual a melhor forma de cuidar dela e assim tirar o melhor partido do que a natureza tem para nos oferecer, em total harmonia com ela. A quinta dela é uma delícia de se ver... nada de carreiros de couves e rabanetes e pomares extensos de macieiras.... mas sim toda uma mescla harmoniosa de árvores, plantas, vegetais, flores, que crescem por todo o lado, de uma forma natural.
Tenho tentado manter um alto nível de crus mesmo viajando e não tendo preparado nada em avanço. Tenho comido muitas frutas, goji berries, cacau, tomates, pepinos... enfim.. tudo o que é fácil preparar e comer sem ter de fazer grandes adaptações.
Mas tinha saudaditas dos meus sumos verdes e estou contente de estar em casa novamente com a minha fiel máquina de sumos que tanto prazer e saúde me dá!
Hoje aqui estou com mais um vídeo do Mr Wolfe e que é tããão interessante. Fala de DISCIPLINA, umas das palavras que mais me faz arrepiar os cabelos. Não sou muito fan!! Ou melhor, não era, até ouvir o David falar da importância de incorporar pequenos hábitos no nosso dia-a-dia para incrementar a nossa saúde, e que são ao mesmo tempo divertidos... nada das chatices de contar calorias, proteínas, etc.
Disciplina dá-nos LIBERDADE, essa é a verdade!
Nos dias que correm, nós temos de desenvolver algumas estratégias e ser disciplinados para vencermos a guerra contra a avalanche de toxinas, junk food, químicos, etc. que nós forçosamente encaramos no nossos dia-a-dia.
Como podemos nos manter saudáveis, fortes e ainda assim nos divertirmos enquanto nos protegemos dos "males" da sociedade moderna?
Neste novo vídeo do David Wolfe, ele faz-nos ver claramente o quão importante e DIVERTIDA a disciplina pode ser. Para mim foi um dos vídeos mais interessantes nesta série de promoção do Programa LONGEVITY NOW.
https://bewellbuzz.infusionsoft.com/go/DisciplineVideo/ilanta/
Neste vídeo, não vais ouvir a típica conversa sobre hábitos saudáveis. Acredito que cada um de nós tem coisas que consegue e irá fazer... e outras que nunca irá fazer... isto aplica-se também a criar e manter hábitos saudáveis .
Cada um de nós tem a capacidade de alcançar TODOS os nossos objectivos de saúde sem nos forçar a fazer o que quer que seja que não queiramos fazer. Nada de contar calorias, proteínas e todas essas tolices! Quem tem tempo para isso? E convenhamos que é uma bela duma chatice!
Vê o vídeo e vais ver que te vais sentir inspirado/a a introduzir alguns hábitos saudáveis no teu dia-a-dia sem nenhum esforço suplementar e que irão fazer toda a diferença no teu bem-estar! Desfruta!!!!
https://bewellbuzz.infusionsoft.com/go/DisciplineVideo/ilanta/
Amanhã, dia 24 de Junho, é o lançamento do programa LONGEVITY NOW!, onde poderás aceder ao único sistema no planeta que te ensina passo a passo como obter uma espectacular longevidade, beleza, vitalidade e prosperidade... e tudo através de passos pequeninos, fáceis e muito divertidos!
Mas primeiro dá uma olhadela neste vídeo para veres como a disciplina pode ser divertida e proveitosa.
https://bewellbuzz.infusionsoft.com/go/DisciplineVideo/ilanta/
À tua saúde, Ilanta
Estive uns dias fora - fui à Áustria a um seminário do Tony (lindo!) e ver um quinta de permacultura espectacular com o guru destas lides, Sepp Holzer. Este senhor agricultor biológico cultiva kiwis (entre muitas outras coisas "impossíveis" de cultivar num clima tão frio)na Austria gelada a uma altitude de mais de 1000 metros! É lindo de ver e acaba com os mitos de que não se pode cultivar isto e aquilo por causa das condições climatéricas, etc. Ele diz que fala com a natureza, com as plantas e que lhes pergunta o que elas querem; ouvindo atentamente o que as plantas lhe comunicam e observando atenta e carinhosamente a natureza, ele percebe qual a melhor forma de cuidar dela e assim tirar o melhor partido do que a natureza tem para nos oferecer, em total harmonia com ela. A quinta dela é uma delícia de se ver... nada de carreiros de couves e rabanetes e pomares extensos de macieiras.... mas sim toda uma mescla harmoniosa de árvores, plantas, vegetais, flores, que crescem por todo o lado, de uma forma natural.
Tenho tentado manter um alto nível de crus mesmo viajando e não tendo preparado nada em avanço. Tenho comido muitas frutas, goji berries, cacau, tomates, pepinos... enfim.. tudo o que é fácil preparar e comer sem ter de fazer grandes adaptações.
Mas tinha saudaditas dos meus sumos verdes e estou contente de estar em casa novamente com a minha fiel máquina de sumos que tanto prazer e saúde me dá!
Hoje aqui estou com mais um vídeo do Mr Wolfe e que é tããão interessante. Fala de DISCIPLINA, umas das palavras que mais me faz arrepiar os cabelos. Não sou muito fan!! Ou melhor, não era, até ouvir o David falar da importância de incorporar pequenos hábitos no nosso dia-a-dia para incrementar a nossa saúde, e que são ao mesmo tempo divertidos... nada das chatices de contar calorias, proteínas, etc.
Disciplina dá-nos LIBERDADE, essa é a verdade!
Nos dias que correm, nós temos de desenvolver algumas estratégias e ser disciplinados para vencermos a guerra contra a avalanche de toxinas, junk food, químicos, etc. que nós forçosamente encaramos no nossos dia-a-dia.
Como podemos nos manter saudáveis, fortes e ainda assim nos divertirmos enquanto nos protegemos dos "males" da sociedade moderna?
Neste novo vídeo do David Wolfe, ele faz-nos ver claramente o quão importante e DIVERTIDA a disciplina pode ser. Para mim foi um dos vídeos mais interessantes nesta série de promoção do Programa LONGEVITY NOW.
https://bewellbuzz.infusionsoft.com/go/DisciplineVideo/ilanta/
Neste vídeo, não vais ouvir a típica conversa sobre hábitos saudáveis. Acredito que cada um de nós tem coisas que consegue e irá fazer... e outras que nunca irá fazer... isto aplica-se também a criar e manter hábitos saudáveis .
Cada um de nós tem a capacidade de alcançar TODOS os nossos objectivos de saúde sem nos forçar a fazer o que quer que seja que não queiramos fazer. Nada de contar calorias, proteínas e todas essas tolices! Quem tem tempo para isso? E convenhamos que é uma bela duma chatice!
Vê o vídeo e vais ver que te vais sentir inspirado/a a introduzir alguns hábitos saudáveis no teu dia-a-dia sem nenhum esforço suplementar e que irão fazer toda a diferença no teu bem-estar! Desfruta!!!!
https://bewellbuzz.infusionsoft.com/go/DisciplineVideo/ilanta/
Amanhã, dia 24 de Junho, é o lançamento do programa LONGEVITY NOW!, onde poderás aceder ao único sistema no planeta que te ensina passo a passo como obter uma espectacular longevidade, beleza, vitalidade e prosperidade... e tudo através de passos pequeninos, fáceis e muito divertidos!
Mas primeiro dá uma olhadela neste vídeo para veres como a disciplina pode ser divertida e proveitosa.
https://bewellbuzz.infusionsoft.com/go/DisciplineVideo/ilanta/
À tua saúde, Ilanta
quinta-feira, 18 de junho de 2009
Alguns alimentos podem atrair dinheiro? Claro!
Olá!
A forma como comemos está certamente ligada à nossa prosperidade. Afinal, está tudo interligado não é verdade?
Aqui vai mais um vídeo do David Wolfe, onde ele explica claramente esta ligação. Eu acho divertidíssimo este tema e adoro ouvir este homem falar.. É como se ele estivesse a falar por mim.. ele diz exactamente aquilo em que eu acredito!
Vejam please please!!!
https://bewellbuzz.infusionsoft.com/go/WealthVideo/ilanta/
Vale tão a pena!
A forma como comemos está certamente ligada à nossa prosperidade. Afinal, está tudo interligado não é verdade?
Aqui vai mais um vídeo do David Wolfe, onde ele explica claramente esta ligação. Eu acho divertidíssimo este tema e adoro ouvir este homem falar.. É como se ele estivesse a falar por mim.. ele diz exactamente aquilo em que eu acredito!
Vejam please please!!!
https://bewellbuzz.infusionsoft.com/go/WealthVideo/ilanta/
Vale tão a pena!
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